腿部是肥胖的主要災區，要想瘦下來，瘦腿就得提上日程。夏天來臨，想要hold住短裙短褲？瘦腿必殺技，讓肥肉無處可逃，趕緊學起來吧。

　　怎樣瘦小腿最有效呢？現在很多種職業都讓女性有了蘿卜腿，平日裡又經常需要穿職業短裙，想遮也遮不住。今天小編針對5個最容易形成蘿卜腿的工作族群，教大家最有效的瘦腿方法，快速消滅蘿卜腿！

　　搶救蘿卜腿大戰對症瘦腿更有效

　　蘿卜腿型大分析：

　　這麼多不同種類的蘿卜腿，形成原因都不盡相同，你是屬於哪一種呢?下面小編列出最常見的蘿卜腿型三種，讓你找到自己的蘿卜腿型。要知道該如何瘦小腿，首先就要分清自己是哪種蘿卜腿。

　　型態一：肌肉型結球蘿卜腿

　　特征

　　小腿肚很明顯的有“結球”現象，一走路時，蘿卜腿的情況非常明顯，而且踮腳後用手捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉。

　　型態二：脂肪型軟軟蘿卜腿

　　特征

　　蘿卜腿沒有很明顯的結球現象，不過在踮腳時就會看到一塊肉跑出來，有這樣蘿卜腿的人，通常腳踝都不會太粗。整個腿的感覺軟軟的，很像贅肉。

　　型態三：骨骼粗壯型蘿卜腿

　　特征

　　從小腿肚到腳踝，整條腿都一樣粗直，偶爾走路、踮腳小腿肚會特別明顯，整個小腿的肌肉頗結實，很少有贅肉現象。