按摩瘦腿穴位血海

　　兩腿並攏時，用大拇指找膝蓋骨，在膝蓋骨的內上側就是血海了。閒暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好，每天堅持5-10分鐘。

　　按摩瘦腿穴位伏兔穴

　　當雙兩手自然下垂時中指恰好落在的位置就是伏兔穴。按一下，是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。每次維持5秒，每天堅持十分鐘。

　　按摩瘦腿穴位足三裡

　　在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。足三裡這個穴位很神奇，傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅持幾天，你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經時不要按足三裡。

　　瘦腿並不是一天兩天就能成功的還是貴在堅持啊!按摩瘦腿，關鍵是要掌握好穴位!