5年前，提起針灸減肥，可能大部分人都會覺得是一種新興事物，但如今，針灸早已逐漸成為減肥者中的一種“時尚”，不少醫院和美容院紛紛開設針灸減肥項目，專門的針灸減肥機構也應運而生了。

　　針灸減肥的注意事項

　　針灸減肥操作簡便、安全可靠，患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎，但是在治療過程中也應注意下列幾點：

　　第一，要把握好時機。針灸減肥的效果與季節、氣候有關系，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排洩通暢，而有利於減肥。

　　第二，持之以恆，不可急於求成。針灸減肥也是一個漸進的過程，不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。針灸減肥是對機體的調整，需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態，是一個慢慢調整的過程。當療程停止後，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。

　　第三，與年齡的關系。減肥最合適的年齡是在２５—５０歲之間，因為這個年齡段的中青年人，生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較容易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的。

　　第四，針灸減肥不主張“饑餓療法”，要攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食。晚飯一定要控制，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

　　第五，耐力和持久的鍛煉。適當增加活動量、增加脂肪的消耗是必要的條件，但不主張做劇烈運動。腹部肥胖的患者在睡前做２０分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便有好處。

　　第六，減肥過程中，有時會出現口干、大便次數增多、輕微腹痛、腿酸乏力等反應，這屬於正常現象，不必擔心。

　　第七，有以下症狀的不應采用針灸減肥：孕婦、哺乳期、月經期婦女、高血壓、糖尿病、心髒病患者；具有出血傾向疾病及貧血者；義務獻血未滿一個月者；患有皮膚病者。

　　針灸減肥逐漸興起

　　據了解，針灸一開始主要是由醫院開設，作為一種醫療手段。隨著技術的發展，針灸逐漸成為一種減肥美容方式，但是，直到近年來，隨著“以瘦為美”的觀念深入人心，以及市民健康觀念的普遍提高，針灸減肥才作為一種健康減肥方式，在新會興起。

　　夏天是針灸減肥旺季

　　據專業人士介紹，針灸減肥的治療原理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸可以抑制胃腸的蠕動，並有效抑制胃酸分泌，從而控制肥胖患者的饑餓感，使其食欲減退，讓攝入能量小於消耗能量，產生減肥效果。針灸減肥的特色治療主要有電針、耳穴貼額、腹部按摩等幾項，對下腹部肥胖的效果最為明顯。由於針灸減肥不要求節食，還可以附帶治療內分泌失調、失眠，甚至有去暗瘡、去黑眼圈、去斑等功效，因此又被稱為“綠色減肥”。

　　應找正規醫療美容機構

　　雖然針灸減肥的方式已經廣為人所知，但仍有不少人對它存在著認識誤區。有人認為針灸很簡單，一包專業的針，一些消毒酒精和棉花，針灸師找准穴位扎下去就得了。其實不然，在看似輕松簡單的針灸背後，包含著復雜的醫學知識，人體穴位眾多，一些穴位之間相隔很近，這就要求針灸師非常仔細、非常專業，下針的位置稍微偏差一點，效果就會不一樣，有時甚至會起到反效果。

　　據介紹，按照相關規定，只有醫學美容機構和醫院才能進行針灸操作，有資格進行針灸操作的人必須是執業醫師，而不是普通的技師。一個針灸師必須學習５年的臨床知識，熟悉中醫基礎，掌握針灸專業知識，了解人體穴位後，才能正式“操針”為患者針灸。劉老師提醒說，愛美人士在選擇針灸減肥時，一定要選擇正規醫療美容機構，千萬不能為了貪圖便宜而讓美麗更加遠離自己。

　　總之，減肥是一個綜合的治療調理過程，正確地辨證取穴、適當的針刺手法、合理的飲食及持久的運動，才能健康有效地減輕及控制體重，從而減少疾病的發生。