女性經期期間可以減肥嗎?

  　　1、女性經期期間可以減肥嗎?經期女性不便泡澡，可以用泡腳代替泡澡。人腳底的穴位非常多，泡腳除了能夠，加速身體的血液流通，還可以促進新陳代謝，讓毒素排出體外，同時，也能讓脂肪逐漸的減少。在泡腳水中，放入幾片生姜會得到更好的效果。   　　2、女性經期期間可以減肥嗎?經期特別福利，吃甜食也可以減肥。女性生理期時，荷爾蒙的分泌會加強，新陳代謝也會加速，所以可以利用甜食，來達到飽腹的效果，同時，滿足食欲避免飲食過量。只要控制好攝取的熱量，就可以巧妙的減少脂肪。黑巧克力就是非常不錯的選擇。而且甜食，還可以讓我們產生愉悅的情緒，對瘦身同樣是有好處的。     　　3、女性經期期間可以減肥嗎?女性在月經期間，特別容易口渴，這也和荷爾蒙的分泌有關系。當身體缺少水分，就會影響到代謝的效率。所以這段期間，一定要做好充分的補水工作，而且喝水也能幫助身體排毒。為自己搾一些新鮮的蔬果汁，也是不錯的選擇。   　　4、女性經期期間可以減肥嗎?通過按摩來加強身體的代謝，燃脂效果會更加明顯。尤其對於，有痛經症狀的女性來說，輕輕的按摩腹部，不但可以緩解疼痛的症狀，而且也能減少小腹贅肉。而胸部的按摩就更加必要了，此時，可是豐胸的最佳時期哦。   　　通過上面的介紹，相信大家對女性經期期間可以減肥都了解了吧，在這裡要提醒大家的是，經期減肥時也要把握好合適的度，不能減肥過度傷害了身體健康。