首先關於男人在春天吃什麼食物減肥，專家推薦兩種減肥水果，它們能夠很好的補充體內維生素，同時還能消滅體內脂肪。

　　1.蘋果餐

　　只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

　　2.菠蘿

　　堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。

　　其次，關於男人在春天吃什麼食物減肥，營養師特別推薦了一種既營養，消脂降壓效果又非常好的減肥食物

　　1.煮雞蛋

　　一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　2.小豆

　　將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

　　3.酸奶

　　一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

　　4.黃豆粉可可

　　黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。

　　5.粉狀牛奶

　　一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

　　6.黑米

　　主食從白米、面包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。

　　外出男人應該吃什麼食物減肥呢?外出應酬，首先免不掉的就是喝酒，對此，減肥專家特別推薦了男人在應酬期間應該喝的飲品。

　　1.礦泉水

　　飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。

　　2.紅葡萄酒

　　晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。

　　以上關於春季男人應該吃什麼食物減肥的一些推薦食物，建議想減肥的男士在日常生活中，經常吃這些減肥食物，真的會讓你越吃越瘦。