口號一減肥為了“見家長”
小李馬上要去女朋友家,這件大事可是關系到是否娶得美人歸的“關口”,能不能過關,自己心裡也沒譜,他決定首先從形象上改變,雖然他一直認為“內涵重於外表”,可是微微凸起的肚子讓追求完美的他耿耿於懷,盡量讓肚子減肥也被列入近日的議事日程。
美食大餐成了家常便飯,工作壓力壓縮了閒暇時間,營養的豐富造就了一批日益增加的肥胖族,啤酒肚更成為大多數男士的特征,年輕男士也難逃“厄運”。准備著去女方家探望准岳丈的,一副大腹便便的樣子可是會讓不少男士形象減分的。
口號二寒冷裡的潇灑
陳陽絕對在同學和朋友中是一景,他是一位在校研究生,每年冬季即使是大雪紛飛,他也是一身單薄的秋日裝束,和他單薄裝扮對應的是他同樣單薄的身體,陳陽說他一直堅持鍛煉,身上從來沒有一點多余的脂肪,而且冬季也很少被疾病光顧。
男子漢的硬漢形象讓很多男士遠離冬日的臃腫,即使再冷的天,一身簡單的行頭就足矣,這其實需要強健的體魄,需要長時間堅持的鍛煉,減肥在一定程度上確實可以剔除身體多余的贅肉,可能在他們潛意識裡並不是刻意追求減肥,就算為了冬日裡潇灑地向臃腫說拜拜。
口號三減肥也是節約
計劃趕不上變化,在外資企業工作的王皓雖然收入不菲,卻是一個新新人類,“節約一族”,還加入了一個網上這樣的一個俱樂部,號稱在生活中“節約第一”,為了保持自己苗條的形象,他不但采取了節食,還經常參加戶外各種賽事,用他的話來說,瘦人更節約。
想想也是,很多男士購買衣服的速度遠趕不上身材變化,男士的行頭大都價值不菲,保持一個適度身材也是在服裝支出上的節約,同時不斷膨脹的體形也是對食欲的一種挑戰,遠離零食,遠離脂肪,還可以在對肥胖帶來的體檢上減少支出。新節約主義,和減肥有關。
從卡路裡的角度上來說,水煮蔬菜是一種非常好的減肥方法。因為用油煎炸或者是爆炒的食物裡面含有很高的熱量,一旦吃得過多就會出
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