3個女人和身體的對話

　　20幾歲

　　Q：年輕就要將減肥進行到底嗎?

　　A：將減肥進行到底的少女不能蛻變為一個真正的女人。豐腴的乳房和圓潤的臀部是女性美感和性感的特質，是造物主賦予女性獨具特色的第二性征。

　　須知：身體肥胖固然令人難堪，但減肥過度，體脂不足的女性甚至會出現連月經都不能如期，這會導致一系列女性特征的缺失，比如不孕等。從這個意義上講，將減肥進行到底的少女不能蛻變為一個真正的女人。

　　30幾歲

　　Q：中年發福是好事情嗎?

　　A：腰帶越長，壽命越短。中年發福往往預示著合並脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病和糖尿病等嚴重威脅健康和生命的疾病，由此可見，中年後更應該注意平衡膳食，經常運動，保持正常體重。

　　40幾歲

　　Q：真的有錢難買老來瘦嗎?

　　A：體重突然下降往往預示著疾病。老年人應該維持與自己中年時期相近的體重，老年人體重突然下降往往預示著消化系統疾病;或者糖尿病、癌症等嚴重疾病的發生，必須提高警惕，及早到醫院診治。

　　6種不完美身材

　　袋鼠樣體型

　　提到袋鼠，大家立刻會聯想到它憨態可掬的模樣，它們渾圓的身體，胸前的袋子，以及纖細的四肢令人印象深刻。

　　可能性診斷：糖尿病

　　肥胖是導致糖尿病的病因之一，而患病後，由於糖尿病引起的糖代謝的異常，往往導致人體蛋白質合成降低，脂肪貯存進一步增加，身材明顯走樣。

　　健康走失：

　　糖尿病對人體健康的危害很大，常常合並高血壓、心髒病、神經系統損傷、還是導致失明和晚期腎病的主要原因。由於糖尿病是終生性疾病，因此，未雨綢缪、防患於未然就顯得格外重要了。

　　糖尿病的預防措施包括日常食用低脂、少糖、富含纖維的食物，堅持有氧運動，尤其是超重和肥胖者要減輕體重來保障健康。對於已經患病的人，一定要定期復查血糖，避免病情的惡化。

　　·蘋果樣體型

　　蘋果樣體型指的是：肚子大。脂肪集中在腹部內髒內外，因此醫學上叫做內髒型肥胖。蘋果樣體型多見於男性，女性也有。所謂“大腹便便”，“將軍肚”指的就是這種情況。

　　可能性診斷：心髒病

　　脂肪過多是導致人體動脈粥樣硬化的根本原因，當心髒冠狀動脈硬化可導致冠心病，主動脈硬化會引起高血壓，腦血管硬化則易引起腦卒中。總之一句話，胖就是病。

　　健康走失：

　　腹部肥胖的人經常有脂肪肝、高血脂、冠心病、糖尿病、高血壓等病情出現。而且蘋果樣體型發生心肌梗死、腦卒中的比例更高。

　　所以呢，這裡要特別提示到腹部肥胖的女性，一定要積極減肥，這已經不是美觀的問題了，而是健康的問題了。

　　你總不希望小小年紀出現心髒異常和脂肪肝什麼的吧。很多女性喜歡針對腹部的肥胖采取局部減肥的方法，比如吸脂，用瘦身香皂反復搓揉腹部，這對於內髒的減脂沒有效果，建議合理全身減肥。

　　·面條樣體型

　　有的女性身材細長，胸扁腹平，四肢消瘦，一幅弱不禁風的模樣，如果一陣風吹過來，就像面條一樣，柔柔軟軟，沒有一點氣力似的。

　　可能性診斷：不孕症、胃下垂

　　面條樣體型的人由於肌肉萎縮、肌肉張力減低，因此有引起胃下垂的可能。還有呢，身體消瘦的女性由於體內脂肪不足，會影響雌激素水平，進而發生月經失調和不孕症的出現。

　　健康走失：

　　一些患有消化系統疾病的人，身材多是面條樣的。如消化道潰瘍、吸收功能障礙、胃下垂等，這樣的病人由於消化、吸收功能的障礙，營養不能充分吸收，所以造成了身材消瘦。

　　俗話說，人是鐵，飯是鋼，為改善面條樣體型的患者的瘦弱狀態，必須積極治療其患有的消化道疾病，積極恢復胃腸功能，並且注意補充容易消化的各種富於營養的食物。否則，身體過於消瘦的女性所引發的並發症，像月經不調、不孕、胃下垂等就會不期而至。

　　·豆芽樣體型

　　身高較矮、體態瘦弱，脖子纖細，低頭含胸……人看上去，好像脖子連支撐頭顱的力氣都沒有了，就像豆芽一樣，這種身材稱為豆芽樣體型。

　　可能性診斷：營養不良

　　與面條樣體型不同，豆芽樣體型的人大都發生在兒童期和少年期，究其原因，不僅僅是營養不良，恰恰相反，由於被父母過度地嬌寵，許多孩子都嚴重偏食，愛吃的吃起來沒完沒了，不愛吃的一口都不動。

　　健康走失：

　　某些挑食、偏食的獨生子女動辄這個不吃，那個不要，導致偏食性營養不良者並不少見。而有意思的是：另外一些女性減肥心切，追求“骨感美人”的效果，刻意節食減重以追求所謂的“苗條纖弱”。

　　且不說豆芽型的身材美不美的問題。營養的不足會導致一些奇奇怪怪的小症狀：比如傷口久治不愈、不明原因的頭痛、長期睡眠障礙等，這些都希望引起豆芽型妹妹的重視。

　　·水桶樣體型

　　得到這樣的身材評價真是件令人傷心的事情：肩厚胸豐，腹凸腰圓，從上到下，體態臃腫，猶如水桶一般，女性特有的“S”體型蕩然無存。

　　可能性診斷：更年期來了!

　　隨著年齡的增長，人體在生理上會表現為肌肉減少並衰弱，結締組織和脂肪組織增多。對於女性而言，由於雌激素迅速減少，體內脂肪有重新分布的可能而導致體態臃腫，變成水桶樣體型。

　　健康走失：

　　生活中經常會遇到這樣的女性：三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的模樣，進入更年期後日漸體態臃腫.這是什麼原因呢?雌激素的變化伴隨著衰老導致體型發生了改變。

　　有許多女性就此會認為，那麼服用一些補充雌激素的藥物是不是能保持體型、延緩衰老呢?雖然這樣的小動作不是不可以，但是如果把握住“平衡的激素水平”這樣一個標准，也就是適當運動、平衡飲食、不動情緒，就是對激素的良好養護，就能達到抗衰老的目的。

　　·鴨梨樣體型

　　鴨梨樣體型也是肥胖的一種，外表觀察肚子往往不大，但臀部和大腿很粗，脂肪組織儲存在外周，醫學上叫做外周型肥胖，是為鴨梨樣體型。

　　可能性診斷：恭喜，更有健康優勢

　　健康走失：

　　鴨梨樣身材者的腹控脂肪雖然過量，但臀部和大腿的脂肪更多，那麼你可以稍稍放心了。因為這說明你的臀部和大腿從血液循環中爭奪脂肪的能力比內髒強，從而可以避免高血脂和動脈硬化，限制了心髒病的發生幾率，更有健康優勢呢!