產後減肥不是你想減就能減的，如果你的方法不對或者你一邊減肥另外一邊又在做增肥的事情，那麼你的產後減肥計劃永遠都不會成功。下面小編可以教各位新媽媽兩種產後減肥的秘法，好讓你們都能成功產後減肥。

　　產後減肥秘密1：去脂法

　　去脂、排便法，大小便可以排出大量廢物，尤其是脂肪代謝類的，可以將代謝脂肪廢物及時排出，這樣對尅有健康瘦身，所以促進排脂、排便能使體重明顯減輕。

　　愛心提示：

　　保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進行，減少飲水無疑是不健康的做法。新媽咪在哺乳期分泌乳汁還需要額外的水分，飲水不足會造成乳汁濃稠、排出不暢和急性乳腺炎。促進出汗和排便來達到減肥的方法本身就是不科學的，對產後的新媽咪尤其不適合。

　　產後減肥秘密2：減少吸收法

　　如果說剝奪進食帶來的樂趣有些不人道，那麼還有一個減肥辦法就是“想吃就吃”，然後讓你“吃了也白吃”——吃了讓你減少吸收。有相當多的減肥茶劑、沖劑等等產品都有導瀉作用，它們使得食物不能從容地走完整個胃腸線路，消化吸收來不及進行就被驅趕著提前排出體外。

　　愛心提示：

　　媽媽們的減肥不需要花費大量的金錢在各種減肥產品上，只要在飲食上多加注意，堅持選擇適合的運動鍛煉身體，排出體內毒素，就會達到瘦身的效果。

　　如果你還在猶豫用哪一種產後減肥方法的話，那你就真的out了，人家那邊都已經成功減肥了，你還在磨磨蹭蹭的怎麼行，趕緊試試上面小編說的吧。