產後減肥是永恆的一個話題，問題是很多新媽媽都沒有找到合適的方法。下面小編就給大家介紹兩個產後減肥的秘密，希望可幫助到哪些一直在迷茫的新媽媽，讓她們開開心心的產後減肥。

　　產後減肥秘密1：去脂法

　　去脂、排便法，大小便可以排出大量廢物，尤其是脂肪代謝類的，可以將代謝脂肪廢物及時排出，這樣對尅有健康瘦身，所以促進排脂、排便能使體重明顯減輕。

　　愛心提示：

　　保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進行，減少飲水無疑是不健康的做法。新媽咪在哺乳期分泌乳汁還需要額外的水分，飲水不足會造成乳汁濃稠、排出不暢和急性乳腺炎。促進出汗和排便來達到減肥的方法本身就是不科學的，對產後的新媽咪尤其不適合。

　　產後減肥秘密2：減少吸收法

　　如果說剝奪進食帶來的樂趣有些不人道，那麼還有一個減肥辦法就是“想吃就吃”，然後讓你“吃了也白吃”——吃了讓你減少吸收。有相當多的減肥茶劑、沖劑等等產品都有導瀉作用，它們使得食物不能從容地走完整個胃腸線路，消化吸收來不及進行就被驅趕著提前排出體外。

　　愛心提示：

　　媽媽們的減肥不需要花費大量的金錢在各種減肥產品上，只要在飲食上多加注意，堅持選擇適合的運動鍛煉身體，排出體內毒素，就會達到瘦身的效果。