“纖體”當然與減肥有關，但纖體不等於減肥。纖體雖然具有減肥的功能，不過比減肥更加范圍廣泛。纖體是一種愉快、享受、沒有任何痛苦的減肥過程，不但減掉尺寸和重量，還要塑造完美身材。但是，你知道嗎？而要達到這一切，就要與可惡的“橘皮”較量一番了。

　　纖體大法第一步 沐浴時去角質

　　要想把“橘皮組織”遷離出自己的身體，最好就像護膚從清潔開始一樣，把沐浴變成纖體的主戰場。首先，把四季使用的沐浴液都換成有纖體功效的沐浴產品，使簡單的“洗澡”變成可以幫你擁有完美膚質和好身材的纖體SPA。

　　往浴缸裡加入浴鹽，泡上15分鐘，浴鹽和水的沖擊按摩有溫和去角質又保濕的作用，水壓還能促進體循環，為組織細胞提供鮮氧、排毒，舒解疲勞。要加強局部消脂，還可把纖體浴鹽加水調成糊，抹在所需部位，用保鮮膜包裹，做20~30分鐘體膜。沖洗時先用溫水洗淨，如果你能經受住冷水的洗禮，最好咬緊牙關沖個30秒作為結束曲。這樣可以改善血液循環，達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。泡澡去角質可每周3次，借助工具為全身皮膚去角質以每周1次為宜，手肘、膝蓋、腳跟等粗糙、暗沉部位，可每周2次。

　　產品推薦：

　　碧歐泉可可纖體沐浴凝膠（260元/150ml）：微細磨砂粒子通過按摩作用促進死皮的脫落、平滑肌膚、改善桔皮狀皮膚現象，令皮膚更好地吸收隨後使用的纖體型產品。

　　嬌韻詩纖體沐浴精（200元/200ml）：身為Clarins嬌韻詩芳香植物美容保養的一部份，纖體沐浴精不僅僅是纖體清潔品而已。更擁有植物萃取的芳香與治療效益，能使肌膚做好准備，接受更進一步的美體護理。

　　纖體大法第二步 使用纖體潤膚乳

　　每天在沐浴後花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中，產生滋潤和緊實的功效。

　　產品推薦：

　　資生堂美體塑造乳（400元/200ml）：散發著西柚和胡椒等香味的口者哩狀乳液能有效振奮感觀，改善及緊致肌膚。

　　嬌韻詩纖柔美體霜（480元/200ml）：能減少容易肥胖部位的脂肪囤積，改善肌膚的浮腫現象。高效能纖柔美體霜有助改善頑固的脂肪囤積和肥胖部位，如腰部、腹部、臀部、大腿和手臂。

　　纖體大法第三步 使用纖體精華

　　一般來說，纖體精華最好在早上沐浴後使用。使用方法也不是單純地塗抹，而是按靜脈血回流心髒的方向，先握拳、用指關節大幅度地用力按摩。再“擰”或“捏”遍全身，至少三五遍。這麼做會有些痛，但是，真的很有效。

　　產品推薦：

　　雅詩蘭黛纖盈動感塑體精華露（550元/200ml）：富含多重有效配方，聯合對抗橘皮組織，緊致肌膚，持續鎖定纖盈美麗。日復一日，礙眼橘皮組織不再明顯。柔韌纖盈的身姿，流線畢露。

　　蘭蔻纖致塑身精華凝露（480元/200ml）：增強純咖啡因分解脂肪的活性。數倍增加定位於脂肪細胞膜上的輸出管道數量以加速脂肪的釋放。