1、營養沖劑在於晨

　　不良習慣：每天早餐一杯咖啡

　　如果你早上起來有喝杯咖啡的習慣，那麼無疑對美麗是很大的殺傷力。首先清晨起來胃部處於非常疲軟的狀態，需要用溫和的飲料和食物給予滋養，而咖啡本身對胃就有較大的刺激，常年清晨喝咖啡會讓你肌膚尤其是口周部位容易長痘痘。

　　攻克方式：健康飲品沖劑+牛奶

　　如果你擔心喝巧克力飲品會讓脂肪囤積，不如選擇一款健康的營養沖劑，可以溶於牛奶既有飽足感，又能補充一個晚上所缺失的身體微量元素，幫助身心復蘇，一天的工作自然精神奕奕。

　　2、出勤防黑飲品

　　不良環境：夏季外出日曬強烈

　　出勤工作難免要面對夏日炎炎，驕陽在讓你汗流浃背的同時，也令肌膚的黑色素不斷滋長，許多OL經過一個夏天，整整黑了一個色號。如果只是從外在防護，總是會有所遺漏，所以內外一起白才是王道。

　　攻克方式：美白保健品

　　喝出白皙是這個夏天的新名字，與過去提到的少吃感光食物不同，除了不吃芹菜和木瓜以外，每天一瓶美白飲品，可以讓肌膚從內部開始調節，減少黑色素形成的因素，每天一瓶再多艷陽天出勤都不用怕。