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辦公室俏麗OL吃喝不發胖的秘訣

  1、營養沖劑在於晨

  不良習慣:每天早餐一杯咖啡

  如果你早上起來有喝杯咖啡的習慣,那麼無疑對美麗是很大的殺傷力。首先清晨起來胃部處於非常疲軟的狀態,需要用溫和的飲料和食物給予滋養,而咖啡本身對胃就有較大的刺激,常年清晨喝咖啡會讓你肌膚尤其是口周部位容易長痘痘。

  攻克方式:健康飲品沖劑+ 牛奶

  如果你擔心喝巧克力飲品會讓脂肪囤積,不如選擇一款健康的營養沖劑,可以溶於牛奶既有飽足感,又能補充一個晚上所缺失的身體微量元素,幫助身心復蘇,一天的工作自然精神奕奕。

  芬理希夢大麥嫩芽青汁 79元/30袋

  FANCL蔬菜纖維粉 88元/30包

  2、出勤防黑

  不良環境:夏季外出日曬強烈

  出勤工作難免要面對夏日炎炎,驕陽在讓你汗流浃背的同時,也令肌膚的黑色素不斷滋長,許多OL經過一個夏天,整整黑了一個色號。如果只是從外在防護,總是會有所遺漏,所以內外一起白才是王道。

   攻克方式:美白保健品

  喝出白皙是這個夏天的新名字,與過去提到的少吃感光食物不同,除了不吃芹菜和木瓜以外,每天一瓶美白飲品,可以讓肌膚從內部開始調節,減少黑色素形成的因素,每天一瓶再多艷陽天出勤都不用怕。

  Lumi美白飲(7種果味精華) 168元/8瓶

  3、改善氣色亮顏

  不良症狀:膚色暗沉氣色欠佳

  許多OL都有這樣的困擾,熬夜加班經常會令肌膚缺乏好氣色,面如菜色不說,還會伴隨各種各樣的肌膚問題,這個時候改善氣色僅僅依靠護膚品就變得勢單力薄,內服的美肌食品就成為重要美容方法。

  攻克方式:玫瑰果味片

  首次將珍貴的養膚恩物—玫瑰果與膠原蛋白及多種珍惜護膚成分(牡蛎精華、鲨魚翅軟骨、紅球藻粉等)融合,成就多元膠原美膚食品,大大提升肌膚吸收膠原蛋白的能力,同時令外用護膚品功效倍增,肌膚白皙紅潤、水盈清透、嫩滑有彈性。每日服用一袋5顆,能有效改善肌膚問題。

  ~H2O/ 水芝澳 膠原蛋白玫瑰果片 384元/盒

  4、維持腸道暢通

  不良症狀:便秘或排毒不暢

  都市女性飲食不規律,吃大量的垃圾食品都會導致消化不良,便秘是大多數女性的困擾,而女性體內如果積蓄不必要的垃圾物質無法每天按時排出體外,對健康和美容都有很大的殺傷力。體內毒素囤積會導致肌膚粗糙,粉刺痘痘頻生。

  攻克方式:膳食纖維粉末

  其實歸根到底,辦公室女性由於經常外出就餐或者吃垃圾食品,攝入蔬果和纖維的含量過少,因此通過補給膳食纖維,可讓腸道恢復通暢,做個清爽美人。

  姿美堂膳食纖維素 78元/300g

  vita fiber天然膳食纖維 169元/5g*30包

  5、好肌膚零細紋

  不良症狀:年齡增長細紋叢生

  由於年齡增長,肌膚膠原質開始流失,產生細紋和松弛的現象,尤其在表情明顯的地方,細紋漸漸有轉為皺紋的危機。僅僅使用抗老的護膚品,雖然可以暫時緩解,但是無法徹底地改善肌膚的問題。

  攻克方式:膠原蛋白飲品

  相比錠狀膠原保健品,液態是最利於肌膚吸收的膠原蛋白形式,能化為最小的肽分子被人體吸收。充分補充肌膚每日流失的膠原蛋白,深入修復真皮層。膠原蛋白具有高含量、高吸收、高效能的特點,作為日日美肌必備餐,能夠加速逆轉肌膚年齡,令肌膚回復青春的水潤、柔滑、緊實和彈性。

  Lumi膠原蛋白口服液 158元/50ml×8支

  FANCL三肽膠原蛋白 230元/盒-10支

  6、成就素顏美人

  不良症狀:肌膚干燥遭氧化

  辦公室表面不錯,但其實對肌膚殺傷力頗大,冷氣空調讓肌膚變得異常干燥,還要上厚厚的粉,讓肌膚雪上加霜,打印機電腦常年帶來輻射,各種問題讓肌膚加速氧化。每天都要噴好幾次噴霧也無法灌溉這片干涸的田地,要改變這種現狀,其實靠喝就可以辦到。

  攻克方式:馥莓飲美容飲品

  果莓富有豐富的抗氧化物質和花青素,對於人體組織具有重要的防護作用,如皮膚細胞的抗氧化和防輻射,以及對於各種環境有害物質的抵抗。同時還加入了富含原花青素的葡萄籽萃取物,幫助加強肌膚膠原,防止膠原和彈力素流失,保持肌膚彈性。

  白蘭氏活顏馥莓飲 13.8元/瓶

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