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以下的10個泡澡妙方，尤其可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來。　　1、沐浴下肢　　中醫學

1.中醫減肥，減肥速度不會影響健康　　一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害

減肥，臉色決定一切　　女孩減肥，還有一個更重要的環節，就是要養氣。即使減肥，也萬萬不

立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從“零毒”開始，身體的

先回答後一個問題，答案是肯定的。按摩對於單純性肥胖是有著很好的治療效果的。但作為一名

熱愛方式一：熱瑜伽　　熱瑜伽：在38度以上的室內，於六十分鐘內完成26個固定的瑜伽動

蘋果皮上的農藥、豬飼料中的激素、香煙缭繞裡的尼古丁、話梅裡的人工色素和甜味劑、蔬菜裡

清熱鹫藥物　　對象：30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成

1.茵陳減肥茶減肥　　原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。　　用法：將上述

絲瓜食譜可以減肥，絲瓜絡還可以外用進行按摩減肥。絲瓜絡摩擦可以促進血液循環，提高基礎

常用預防肥胖的中草藥　　1.昆布(海帶)　　昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本

晚上十一點到凌晨一點，肝髒開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的

利用中醫針灸來瘦身，雖然不是直接和脂肪短兵相接，但是針灸貴在通過對穴位的刺激來疏通經

它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五髒功能及內分泌系統等達到減肥的目

【寒底】　　特征：　　※瘦削身形　　※怕冷，手腳經常冰冷　　※面色蒼白　　※喜熱惡寒

一、排除肝髒毒素　　檢查肝髒是否有毒的方法：　　1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹

1.荷葉灰方　　組成：荷葉。　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每

根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。而胃

比如，有些女孩過度節食導致嚴重消瘦，體內脂肪含量太少，就可能出現閉經等情況；有些女孩

穴位按摩瘦身活絡　　穴位按摩可促進新陳代謝　　中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行