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肱中穴　　位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。　　按摩此穴，能加速代謝速度，排

東方人以中心性肥胖更多見　　西方人肥胖的數量比較多，但多為全身性肥胖；東方人發胖往往

聽姐妹推薦後，毛毛最近也打算去嘗試下針灸減肥，但做一個療程的價格不菲，要是沒有效果豈

運動、節食、吃減肥藥……這些都是肥胖者習慣使用的方法。不

1.枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下

NO.1基本定義：什麼是埋線減肥?　　埋線減肥方法起源於20世紀60年代的穴位埋藏法

伸展運動告別下半臉松弛　　伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作，在肌膚護理的各個方面

每天給腹部按摩5分鐘，讓你放心吃也不用怕。增強腸蠕動不僅能夠解決便秘問題，而且對消化

愛美的MM中,有很多人都知道利用中草藥來減肥,但這些天然的植物並不像想象中那般簡單,

那針灸減肥到底有沒有效？要如何進行才有安全保障？是否跟其他減肥方法一樣會反彈？讓我們

根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就

一、肥胖原因　　1、長期營養過剩。　　2、經常運動的人一旦停止運動也會發胖。　　3、

胃熱痰瘀型　　◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。　　◎減重成功指數****

由於都會生活繁忙，在缺乏運動的的情況下，很容易因循環不良而造成水分的堆積，尤其以下半

女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材

人得到吸收這些高蛋白營養後，就沒有饑餓感，為什麼說，吃了也不胖呢?因包在髒腑之間的脂

排水消腫藥草飲喝藥草茶解決下半身的浮腫煩惱，只要每天早晚多喝一杯300～500毫升的

現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如

雖然已經步入深秋，南方的天氣，雖然少了夏季的烈日，卻仍然有夏末的低熱。怎樣抓住夏季的

下半身肥胖可分成肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型，我們該挑選那些食物使下半身變得纖細呢