一些上班族的日常工作就是久站，總是站著時間長了肯定會有有小腿和腳趾的酸痛。那些經常奔波的上班族可能還會引起局部的肥胖，可是又沒有時間進行減肥。今天小編就教給那些奔波久站族一個簡單的瘦身方法。

Step 1

取適量身體霜塗小腿、腳踝及足部，從腳踝往上沿小腿肚按壓至膝蓋後方，左右腿各按摩5次。

Step 2

可稍微用力，以拇指及食指握住腳踝後方，按壓腳踝下方凹陷處，左右腳各按30秒。

Step 3

用手指抓握其中一腳的五根腳趾上下扳動，約30秒後換腳，有助舒緩腳趾因走路或久站造成的酸疼感。

Step 4

取適量身體乳於掌心搓揉開，以手掌由下往上畫圓按摩膝蓋，可保養膝蓋肌膚並加速產品吸收。這個按摩方法較適合業務、服務業等在外奔波或長時間久站行業，易小腿不適、腳趾酸痛。希望大家可以堅持住！