生活中有很多的人會經常地減肥，但是很難瘦下來，這些影響了身體健康，而且還會影響到情緒。因此，大家需要關注起來，要注意一些健康減肥的方法，那麼，可以選擇針灸方法，針灸減肥健康效果很好，大家不妨嘗試一下。

針灸減肥調補脾胃功能

相比較而言，運用針灸遏阻肥胖的方式，就不存在以上問題，其不但能有效抑制脂肪的堆積、加速脂肪的消耗，還沒有其他減肥方式所帶來的痛苦及副作用。近幾年來，針灸減肥受到越來越多的人關注和青睐，就是因為它安全、可靠，綠色健康。

從現代醫學來講，針灸減肥的原理可簡單概括為調節外周及中樞神經系統、調整體內激素及內分泌水平，使消化系統的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現減肥的目的。而中醫對於減肥則更有其獨到的見解和認識。中醫經典古籍《黃帝內經》中就載有：“肥貴人，則高粱之疾也”，明代著名醫家李東垣也曾說過：“脾胃具旺，則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥。”通俗點兒說，中醫認為肥胖是由於偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發的，所涉及的髒腑主要在於脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職，主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養物質輸送全身各處，並輔助氣血、水液能以正常方式運行。

因此，若是脾胃出了毛病，就會引發一系列的問題，正如李東垣說的一樣，要麼食欲亢進，暴飲暴食，進而形成肥胖；要麼食欲減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉化運輸，堆積在體內，久而久之就形成了脂肪贅肉。“土之穢者多生物”，脾胃功能正常，當然生的便是營養物質，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中醫稱之為“痰濕”。“痰濕”不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚於身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘況。

針灸減肥就是針對上述導致肥胖的因素，以中醫理論為指導，針刺特定的腧穴來調整脾胃功能，幫助氣血運行，祛除體內“痰濕”等多種症結，整體上對肥胖者全方位調理，使其生理水平達到一個自然平衡的最佳狀態，消滅脂肪和贅肉。醫生在臨床上，一般多為肥胖患者選取足太陰脾經、足陽明胃經腧穴及一些相關穴位，同時再選取對祛除“痰濕”比較有效的特定腧穴，如天樞、中脘、關元、足三裡、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水分等。如果僅僅是腹部肥胖，也就是老百姓說的“啤酒肚”，也會適當選取臍腹周圍的穴位配合針刺，如滑肉門、氣海、水道、大橫等。同時，因痰濕之邪從病理性質來說屬於水邪，而腎髒為水髒，主人體內一切水，因此在臨床中，有時配穴也會酌情加入部分腎經腧穴，如太溪、照海、橫骨、復溜、四滿等。

多種針法共奏減肥奇效

目前，針灸減肥技術逐漸成熟，每種不同情況都有相適應的針法。一般最常用的就是體針針刺法，即在體表的胸腹、腰背、四肢部，用毫針直刺入穴，針對病症使用不同的補瀉手法。此種方法能夠在整體上調節脾胃功能，使人體各項指征趨於自然平衡狀態，減少全身的脂肪堆積，整體上達到減肥塑身的效果。另有一種方法為平針，是用毫針平刺入皮膚，貫穿脂肪組織。這種方法能改變脂肪組織周圍的外環境，將脂肪細胞動員起來，提高代謝率並增加脂肪消耗，尤其適宜於局部肥胖嚴重如腹部肥大者。還有一種人們常見的電針方法，所謂電針就是在針刺進入穴位後，在針上通以人體可承受的微量生物電流波，以加強針感和針刺療效。有研究表明，通過電流的刺激，可增加局部肌肉的震動，尤其是腹部最為明顯，此舉有助於加速脂肪的“燃燒”，促進代謝分解。對局部肥胖如“大肚子”來說，能起到更好的效果。

溫馨提示，希望大家有所認識，針灸減肥可以控制人們的飲食，也可以有效地緩解機體的能量，平時生活中，大家需要注意飲食事項，而且也要注意合理的保健，在飲食方面更應該注意，避免影響到身心健康若是出現了暈車的現象，應該到專業的醫院進行治療。