我們都知道現在中醫減肥比較流行，其中最受肥胖者歡迎的就是針灸減肥，針灸減肥已經成為很人青睐減肥方法了，那麼針灸後注意事項有哪些呢？小編與你分享針灸減肥後注意事項，讓你不怕副作用。還有專家為大家推舉幾個針灸減肥後怎麼維持身材不變的方法。

針灸後注意事項
　　
針灸減肥後注意事項一：預備人體秤一台,天天丈量自己的體重，有助於維持體重。

針灸減肥後注意事項二：多讀取減肥食譜一類書籍和最新的減肥方式。

針灸減肥後注意事項三：健康公道的飲食飲食結構。

針灸減肥後注意事項四：堅持適度的體育鍛煉。天天堅持適度的鍛煉,因人而宜,地點適合,項目要持之以恆,要充分考慮自身特點,選擇適合的運動方式。

專家講解：針灸減肥有禁忌
　　
1.定時定量進食，早餐飽，午餐好，晚餐宜早。

2.細嚼慢咽，每口食品應咀嚼30次，一餐在20-30分鐘，能有效限止進食量。

3.不吃高糖，高脂，高熱量的夜宵、少飲酒、少吃零食。

4.不偏食、不挑食、注意葷素搭配，多吃新奇水果和蔬菜，格外是綠葉蔬菜。