有些女孩追求快速減肥，而不惜使機體受到損傷，采用吃減肥藥、過度節食、過量運動、控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥。專家指出，這些減肥方法在減肥的同時對健康造成很大的危害，不僅難以堅持，而且極易反彈。

專家說，針灸減肥是一種綠色、安全、可靠，對人體無任何損害的減肥方式。通過針灸刺激穴位,可調節人體內分泌系統,使肥胖者體內各種不平衡狀況慢慢得到消弭。同時針灸減肥，一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入；另一方面可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進脂肪分解，最終實現其減肥效果。

說起針灸減肥的好處，專家說針灸減肥無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的副作用和痛苦，甚至有“後效應”，即停止針灸療法後體重繼續減輕。治療後，體重不反彈，無不良副作用。針灸療法是一個相對自然的治療過程，無需嚴格的飲食控制，但也不宜暴飲暴食，應避免吃過於辛辣或開胃的食品。從30多年的臨床實踐來看，好多肥胖患者均取得滿意療效。