肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。

　　暴飲暴食肥胖型

　　顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

　　其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

　　對症藥

　　這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，並有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多余能量轉化為體熱排散出去。

　　壓力型肥胖

　　由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫的“肝”除有西醫的肝髒功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。

　　主要症狀為

　　這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型吧。

　　對症藥

　　這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

　　水腫型肥胖

　　又被稱為“痰濕內蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖。

　　主要症狀為

　　食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。

　　對症藥

　　這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

　　貧血型肥胖

　　學名為“血虛肥胖”。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。

　　主要症狀為

　　食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷著胖”。

　　對症藥

　　適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

　　疲勞型肥胖

　　這類肥胖者因“元氣”(簡單的說，就是生命能源)不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

　　主要症狀為

　　極易疲勞；一動就愛出汗、氣喘；怕冷愛感冒；小便次數少；腫眼泡等。

　　對症藥

　　香砂六子湯。它有恢復“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出，達到減肥的效果。