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不同的體質 不同的減肥方法

不同的體質 不同的減肥方法

  用中醫減肥瘦身,需要注意不同的肥胖要用不同的藥方,這樣才能達到最佳的減肥效果。

  1、產後脾虛濕阻型

  肥胖特點:肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產後居多。

  減肥建議:可補充利水排出的食物如薏仁等,一方面多運動鍛煉肌肉薏仁炖雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇。

不同的體質 不同的減肥方法

  2、更年期或老年的肝腎兩虛型

  肥胖特點:通常超過50歲,合並有高血壓、糖尿病等慢性疾病,少吃體重仍上升。

  瘦身建議:補充有益肝腎,延緩老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海恃等

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