胃點穴——促進新陳代謝,減少脂肪堆積
位置:位於右耳耳廓中央。
瘦身作用:反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
腎俞穴——減少身體浮腫
位置:這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。
瘦身作用:按摩這個穴位,有助於維護腎髒的健康,有效調節身體的新陳代謝,將體內多余的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。
百會穴——飯前按摩可以減少食欲
位置:百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。
頰車穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下颚輪廓向上滑,你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由於壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。
假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。
采用中醫按摩減肥要掌握關鍵的穴位,自己什麼地方肥胖就選擇按摩什麼穴位,一按就能瘦哦!
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