但是，大家對中醫減肥的感覺又是如何呢？相對而言，是否覺得對中醫減肥的了解並不是太多呢？今天，小編就跟大家詳細介紹一下中醫減肥。

　　顧名思義叫做中醫減肥，就是指利用中醫的方法，進行減肥。其實中醫減肥包括比較多的方面，其中最常見的包括中藥治療、針灸、推拿、穴位療法四種，小編今天就這五種方法跟大家介紹一下。

　　中藥治療

　　方法一：

　　材料：茯苓15g，澤瀉15g，白術12g，薏苡仁15g，荷葉12g，草決明15g，半夏10g，陳皮10g。

　　適應症：主要為體肥壅腫，胸悶憋氣，氣短乏力，體重倦怠，頭暈心悸，腹脹飲食不多，下肢時有水腫，舌苔白或白膩，脈細或細滑。

　　方法二：

　　材料：胡黃連10g，生地15g，夏枯草12g，生大黃10g，枳實10g，草決明12g，瓜蒌15g。

　　適應症：主要為多食，體肥健壯，消谷善饑，面色紅潤，口干舌燥，大便秘結（2～3日一行，甚則3～5日一行），舌紅苔薄黃，脈弦有力。

　　方法三：

　　材料：生大黃10g，乳香10g，生薄黃10g，川芎12g，紅花12g，制首烏10g，茵陳10g。

　　適應症：主要為形體肥胖，胸痛脅脹，煩躁易怒，食欲亢進，月經不調或經閉，大便偏干，舌質紫暗或有瘀點、瘀斑，脈弦。治宜理氣活血。

　　針灸減肥

　　原理：主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。而且針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。

　　功效：

　　1、調理胃腸功能

　　胃腸調理綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。

　　2、改善機體新陳代謝

　　這裡的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善。

　　3、改善內分泌系統功能

　　很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。在針灸減肥過程當中，很多伴隨著月經不調、閉經等症狀的女性，在減肥過程中並沒有針對這些症狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的症狀，這都是內分泌得到改善的結果。

　　推拿減肥

　　原理：促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果。

　　按壓方法：

　　承漿穴

　　位於面部，颏唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。

　　按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次。

　　攢竹穴

　　位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

　　按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重復八輪即可。

　　腎俞穴

　　不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎髒負擔，無法正常排洩水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎髒的健康，幫助調節新陳代謝，迅速排走體內多余水分。

　　按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重復這一步驟三次。

　　穴位減肥

　　原理：通過對相應穴位的刺激，，更能有效抑制食欲，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的。

　　減肥常用穴位

　　主穴：脾經、胃經、大腸經相關穴位。

　　脾經：公孫、陰陵泉。

　　胃經：天樞、足三裡、梁丘。

　　大腸經：曲池、合谷。

　　脾虛濕阻：足三裡，陰陵泉，三陰交，公孫。

　　胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內庭。

　　浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復溜。

　　產後肥胖：曲泉。