中藥減肥配方

　　材料：

　　白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。

　　晚上：酸奶400ml（晚上單獨飲用，並非放進茶裡）。

　　做法：

　　1、准備0.5公斤左的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。

　　玫瑰

　　玫瑰有著保護肝髒促進新陳代謝的作用，而且有著強烈的去油膩去脂肪的作用，這裡指的油脂是腸道中的，可以幫助你加速排毒。

　　黑棗

　　黑棗可以給人體提供大量的纖維質，比如膳食纖維，可以幫助你快速減肥，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。

　　荷葉

　　可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能，克服了替食型、排洩型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律。

　　決明子

　　腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間宿便容易積在體內，造成便秘。

　　檸檬

　　檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。