約5~10分鐘後可起身以冷水沖四肢，由下往上從腳底沖至大腿，重復約2~3次，有助肌膚緊實並加強循環。

　　【泡澡後促循環】

　　泡澡時的水溫會讓體溫升高，加速血液循環，身體新陳代謝也會提高，建議泡澡後，一定要加強保濕，以乳霜提升肌膚的保濕潤澤度，並搭配簡易按摩。

　　Step1、乳霜先於掌心溫熱，指腹從鼻翼兩側滑推至髮鬓處約3~5次，有助促進血液循環。

　　Step2、雙手指腹以下往上方向交替按摩額頭，從左側按摩至右側。

　　Step3、大拇指指腹，從下巴兩側沿輪廓線按摩至耳下。

　　Step4、最後將雙手指腹平貼頸部，雙手輪流由下往上滑推頸部，有助減緩頸紋的增生現象。

　　【身體按摩】

　　泡澡後以乳霜按摩完臉部後，可換按摩身體和四肢，加速身體循環及新陳代謝，也有助改善手腳冰冷問題。按壓雙膝內側下方的陰陵泉穴，則可有助改善下肢水腫狀況。

　　Step1、身體乳均勻塗抹全身，以雙手大拇指指腹在腳背處，從上往下方向交替滑推按摩。

　　Step2、按膝關節內側凹陷處下方3指寬處的陰陵泉穴，5-6秒放開再按，持續1分鐘再換腳。

　　Step3、雙手握拳，用指關節處以螺旋畫圓方式揉按小腿肚，從腳踝處往上按摩至膝蓋後側，有助消除腿部疲勞，舒緩小腿緊繃肌肉。

　　【泡澡前去角質】

　　泡澡前先以去角質產品清除軟化老廢角質，有助後續泡澡敷面膜及搭配保養品時，吸收效果更佳。春季天氣較干燥，建議一周去角質次數不宜超過1次，敏感肌膚者，則建議肌膚情況穩定時，2周去1次角質即可。

　　Step1、取約1粒花生米大小的臉部去角質產品，指腹畫圓按摩全臉，較易出油的T字部位可特別加強，最後以清水沖洗干淨。

　　Step2、取硬幣大小的身體去角質產品，加水搓揉塗抹全身，色素沉澱的關節處如膝蓋、手肘及腳後跟等處，可多加強。

　　【泡澡小叮咛】

　　泡澡時間不宜超過1小時，每15-20分鐘應起身休息，水位高度不宜超過心髒;泡澡時身體水分會跟著蒸發，應適時補充水分;若是酒醉者，則不宜入浴泡澡。

　　泡澡時，可於水中添加3-5滴的身體按摩油或香氛精油，有助放松身心，也可增加肌膚的滋潤度。