針灸減肥操作簡便、安全可靠，但並不代表沒有注意事項!了解了下面的針灸減肥注意事項就能讓其更好的發揮減肥效果!

  　　第一，要把握好時機。針灸減肥的效果與季節、氣候有關系，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排洩通暢，而有利於減肥。   　　第二，持之以恆，不可急於求成。針灸減肥也是一個漸進的過程，不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。針灸減肥是對機體的調整，需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態，是一個慢慢調整的過程。當療程停止後，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。   　　第三，與年齡的關系。減肥最合適的年齡是在25—50歲之間，因為這個年齡段的中青年人，生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較容易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的。   　　第四，針灸減肥不主張“饑餓療法”，要攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食。晚飯一定要控制，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。   　　第五，耐力和持久的鍛煉。適當增加活動量、增加脂肪的消耗是必要的條件，但不主張做劇烈運動。腹部肥胖的患者在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便有好處。   　　第六，減肥過程中，有時會出現口干、大便次數增多、輕微腹痛、腿酸乏力等反應，這屬於正常現象，不必擔心。   　　第七，有以下症狀的不應采用針灸減肥：孕婦、哺乳期、月經期婦女、高血壓、糖尿病、心髒病患者;具有出血傾向疾病及貧血者;義務獻血未滿一個月者;患有皮膚病者。   　　總之，針灸減肥是一個綜合的治療調理過程，使用針灸減肥會遇到一個減肥平台期，所以在針灸減肥之後要有一定的針灸減肥食譜作為輔助!那麼大家是不是有了一定了解了呢，所以只要加油，沒有瘦不下來的胖子的，快收藏起來吧，這樣方便以後自己減肥，加油哦。