減肥最主要的就是要健康，針灸減肥的同時，我們的飲食也必須要多加注意，針灸減肥需要注意一些小細節。那麼，針灸減肥要遵守的原則?下面我們就一起來看看小編怎麼說。

　　原則一：

　　雖然是減肥，但在飲食上不能隨便減，一定要保證人體必需營養物質的供給，如蛋白質、維生素、微量元素及水;可以減少的是碳水化合物和脂肪的供給。

　　可以在針灸減肥期間搭配食用纖維餅干，纖維餅干以稻米胚膜、稻米胚芽、L-肉鹼為主要原料，並配以白砂糖、米粉、維生素C、維生素B6、大豆卵磷脂、蛋清液、蜂蜜制成，含有豐富的營養及人體所需的膳食纖維。

　　原則二：

　　學會喝水。每日要飲水2000~3000ml，最好是喝白開水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各種花草茶。喝的時候要一口一口的，不要等渴急了一下喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。

　　原則三：

　　在針灸減肥的食譜中不能出現甜食、肥肉、碳酸飲料、堅果和甜度太大的水果，另外還要嚴格禁煙禁酒。

　　原則四：

　　做到三餐定時定量，不餓不吃，餓了再吃，吃到八分飽即可。

　　大家根據以上針灸減肥的食譜原則來進行飲食的搭配。

　　針灸減肥要遵守的原則?

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