其實秋季很適宜減肥，特別是喝中藥減肥茶來減肥或者保持體重，這其中值得小編一再推薦的就是龍荷山茶了。

　　龍荷山茶一直是持續熱銷的中藥減肥茶之一。龍荷山茶的主要成分都來自於藥食同源的中藥材，而在材料的選擇和炒制都有經過店家具有20幾年歷史中藥房的特別精心處理。

　　中醫認為，人體發胖的原因之一是因為氣血能量不足，無法排除體內垃圾，而在秋天喝龍荷山茶，不僅可以提升人體血氣能量以排除體內垃圾，達到減少人體體積，而變苗條的目的。

　　而且因為人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進入秋季時，人一般來說相對要瘦一些，有了這個基礎秋季減肥則相對容易。

　　但是人又易在秋季發胖。入秋後氣候漸漸涼爽，人體的舒適感增強，相對夏季，出汗減少、體內水鹽代謝恢復平衡，消化功能恢復常態，能量代謝相對穩定，此時，脂肪逐漸積聚，人體開始發胖。

　　胃口增大、睡眠增多是明顯的表現。此時，人需要適當減少睡眠、控制飲食，並適當增加運動。否則夏季的減肥成果將前功盡棄，在秋季出現反彈。