為什麼必須冬季減肥?人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為，冬季嚴寒，一方面人們難以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人們的運動量會大減，正是冬季容易“增肥”的誘因所在。此外，中醫認為，肥胖的人多因脾胃失調、新陳代謝偏低所致。與夏季相比，冬季正是人們脾胃運化功能偏低的季節，當人體的運化偏低時，吃進的營養物質難以轉變為氣血，只能轉化為堆積的脂肪。因此，減肥不如從冬天開始就著手，預防兼治療，倒顯得要明智。

　　當人體新陳代謝功能處於失調狀態時，也就是中醫所認為的“勞傷心脾”狀態。其中，“心”並不代指“心髒”，而囊括全身的神經系統功能;“脾”也並不僅代指“脾胃”，而是泛指人體的內分泌和消化系統。當上述任一系統出現問題時，都足以引起肥胖。因此，中醫針灸減肥，也並非想當然哪肥減哪，是通過針灸一定的穴位，調達到陰陽平衡、氣血調和、髒腑功能正常的一種重“調理”自然減肥。在進行針灸減肥時，針灸的穴位和進針都不盡相同，多者可達40～50針，少者卻不過10來針。