更可貴的是，針刺可將機體調節到平衡水平，體重反彈的幾率比較小。最有效的減肥方法。

　　現在很多人都說針灸減肥很神，其中的原理何在。肥胖往往由內分泌失調引起，通過針灸刺激人體多個穴位和經絡，可以調節內分泌系統趨於平衡，延緩腸胃活動、延長胃排空時間、糾正過於旺盛的食欲，並促進身體新陳代謝，加快脂肪分解。

　　常用的針灸穴位有48個，又以脾經和胃經穴位為主。譬如關元穴主小腸吸收，針灸刺激該穴位後脂肪分解加快;天樞穴主大腸吸收，針灸刺激後大腸蠕動加快，可促進排便。

　　考慮到部分人害怕針刺及疼痛，以及針灸的衛生性和安全性，現在有的減肥機構已對以往單純的針灸減肥作出改良，以“扣在體表”的田氏三棲能量彩光針(通過彩光把能量滲透到皮下五厘米)代替刺入皮膚的銀針。

　　不過，針灸並不是任何人都可輕松操作的技術。針灸者首先應具備醫師資格，其次針灸的環境也有一定要求，操作不當可能導致感染、暈針甚至出血等，需要及時搶救，此外還涉及消毒是否嚴格的問題，由此來看，選擇正規醫療機構會更有保障。