想要針灸減肥，什麼時候針灸最有效呢?中醫指出，針灸減肥也存在平台期，而且不同時期選穴會有異，下面小編就來詳細介紹下：

　　第一時期：調整期

　　調整期主要是針對減肥者體質進行綜合調理，針對病態體質進行調理，例如脾虛體質、陽虛體質、痰濕體質、痰瘀互結等體質的肥胖者。這一階段減重並不是重點，很多減肥者在這一階段體重不是會有明顯下降，甚至有的會稍微增重，這時候正確的心態與堅持非常關鍵，把病態體質改善以後，再進行減重。

　　第二時期：減重期

　　在體質調整到一個良好狀態後，這時候減肥者應配合適當控制飲食，並且應用抑制食欲促進排洩的穴位以及手法，減肥者的體重會開始明顯下降，這一階段因為看到成效所以減重者比較容易堅持治療，但醫生一定要注意控制減重的節奏，不要在短期內減重太多以免過快體重變化造成身體不良反應的出現。

　　第三時期：平台期

　　平台期是任何減肥方法都會遇到的一個階段，許多人體重突然不減了，怎麼努力都不成，於是在這道坎上就放棄了。其實要知道體重的下降不可能呈垂直狀，身體需要一段時間進行自我調整與適應，一般15-30天即可突破。平台期在減肥者來說要堅定信心繼續努力，醫生這時候要適當改變穴位，找到新的突破點。自己也可對於運動和飲食進行調整，更快沖破平台期。

　　第四時期：鞏固期

　　經過減重期、平台期的往返交互後，這時候體重會達到一個理想狀態，很多人以為這裡就大功告成了，於是不光停止治療，也開始恢復到以前大吃大喝狀態。但身體新的平衡還沒有鞏固，很容易導致快速反彈。

　　正確的做法：偶爾做一些鞏固治療，繼續保持住健康的生活習慣。鞏固期是非常重要的，而且它在四個期中所占時間比例也最長，有的人需要半年，有的人更長，對於那些平時生活習慣不好，比如暴飲暴食、不愛運動引起發胖的患者來說，減肥就是需要改變掉自己以前不良的生活狀態，這樣才可以保持住一個健康苗條的身材。

　　針灸減肥也有平台期，不同時期要“對症下藥”，這樣才能瘦得更有效更健康!