一、中藥減肥

　　中藥減肥利用傳統的中醫藥療法，從內部調理人手，清除人體內由於不良習慣等原因積聚下來的拉圾，再通過中藥調理來達到減肥瘦身的效果。服用具有減肥保健作用的中藥，是筒便易行的減肥方法。中醫學認為，肥胖通常是本虛標實之症，因此中約減肥以健脾化痰、利濕通腑為總則，遵循低熱量、低糖、低脂肪的原則，常用有消脂、活血化瘀、養陰清熱功能的藥材。

　　中藥減肥是一種健康有效的減肥方式，但需要持之以恆，需要良好的生活狀態進行配合，才能達到理想的減肥效果。此外，盡管中藥有良好的保健減肥功效，但還存在一定的毒副作用，不能長期倚賴，而且中藥講究對症下藥，要針對各人體質的不同配約，否則可能適得其反。

　　二、針灸減肥

　　針灸治療是傳統中醫的重要組成部分，為針法和交法的總稱。針灸減肥的方法主要包括體針、電針和耳針。

　　1、針灸減肥原理

　　用針刺法或交法刺激相應穴位，抑制人體下重附食欲中樞，從而減少對飲食的攝入，同時疏通經絡調解內分泌及機體平衡，促進人體能量代謝以達到減肥目的。多用於治療由內分泌失調引起的肥拌、單純性肥胖等，是一種較為有效的減肥方法。

　　2、針灸減肥的缺點

　　扎針過頻過狠容易產生“穴位疲勞”，臨床上叫做耐受性增強。扎針過多過狠會使穴位產生耐受一性，觸感異常，給人體的經絡造成影響。減去的重量一部分是水分，存在一定的反彈現象，要配合飲食、運動和睡眠等輔助療法。針灸減肥每日或隔日治療1次，每次需時約1小時，10次方為一個療程，如不能長期堅持會影響療效。

　　三、穴位埋線減肥

　　穴位埋線減肥是對針灸減肥的改良和發展，針灸時，外力對穴位產生刺激，而一旦針或手指離開穴位以後，對穴位的刺激隨之消失，而穴位埋線則是將針或蛋白線埋人穴道，長期刺激穴位產生作用，彌補了針灸原有的扎針時間短、扎針次數多療效不持久、病愈後不易鞏固的缺陷。可以說穴位埋線是一種長效針灸療法，現在多采用的方法，是將可被人體吸收的“生物蛋白線”，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。植人人體內的生物蛋白線在體內停留15至30天就會自然地被身體溶解或吸收，不需要再取出，更適合繁忙的現代人。但穴位埋線療法是一種侵人人體的治療行為，鋼針刺入穴位後，很容易碰破血管，如果針具消毒不嚴格，容易傳播艾滋病、乙肝等血液傳染病。而且，該療法屬於新醫學療法，療效目前還沒有得到國家有效的臨床驗證，選擇此療法時必須事先容詢專業醫生的意見。

　　四、點穴推拿減肥

　　點穴推拿減肥運用中醫傳統手法，對人體經紹系統的重點穴位進行推拿、按摩、指壓，起到疏通經絡、調理腳胃、促進脂肪分解、增加機體代謝的作用，輔以專業的按摩技巧，從而達到減肥效果。點穴推拿減肥最大的優勢，在於能調節人體的生理機能及內分泌，使人體達到一種健康合理的狀態，正確的按摩手法能促動脂肪燃燒，美中不足的是，停止治療時會有反彈現象。