大家都知道，中醫中的減肥方案非常多，不但有針灸、按摩還有藥物等方法。通過這些方法不但能夠達到良好的減肥效果，還不會給人體帶來任何的副作用。那麼中醫中藥減肥的時候飲食上要注意哪些情況呢?下面我們就一起來看一看吧。

　　 一定要吃早餐

　　 有很多朋友在早餐的過程中，常常會不吃，晚餐又會吃得特別豐盛，在睡覺之前一定要加餐。這樣不但會容易引起肥胖，還有可能會感染上冠心病和壞死性胰腺炎等一些嚴重的疾病。加上晚上的時候造成迷走神經興奮，就能夠促進胰島素分泌，造成脂肪合成增加。同時，在晚上的時候人體活動會非常少，消耗的熱量也特別少。若是晚餐吃太多很容易就會發胖。

　　 糖和油都不能夠多吃

　　 在吃飯的過程中，油和糖一旦使用過量，就會造成肥胖的現象。所以，不光光是豬油不能夠吃，就連素油使用過多也會造成脂肪增多的情況。因為素油所產生的熱量跟豬油等高脂肪的食物是一樣多的。所以，絕對不能夠過多的使用。若是還有朋友在燒菜的過程中加上白砂糖，攝取的熱量就會不斷的增加，在不知不覺中就會造成肥胖的情況。

　　 了解到這些，大家都已經知道中醫中藥減肥的飲食注意是什麼。另外，在吃飯的過程中，吃飯時間一定要准時，不能夠延遲也不能夠過早。同時，在吃飯的時候盡量不要暴飲暴食和狼吞虎咽，這樣很有可能會造成過於肥胖的情況。