氣功是中國的一種傳統療法，這種醫療保健方式在民間非常的流行，通過做氣功，可以是身心都得到調節，對於身體健康是有一定的幫助的。近些年來也有人把氣功用於減肥，那麼氣功減肥有用嗎?下面我們一起了解一下吧。

　　 氣功減肥有用嗎

　　 1、有用

　　 練氣功的確是可以起到一定的減肥作用的。因為在練氣功的過程中要求練功者要保持注意力的高度集中，這樣就會使練功者忽略自己的饑餓感。從而起到減肥的作用。另外，在練氣功的時候還可以消耗掉身體內多余的能量，從而使減肥的效果更好。

　　 2、建議

　　 對於重度肥胖的患者來說，練氣功的確是有著一定的作用，但是具體的效果如何是根據患者自身的情況所決定的，另外，對於中輕度肥胖的人來說，練氣功減肥的效果並不是很明顯，所以最好是通過飲食和鍛煉的方式來減肥。對於有代謝功能紊亂的人來說，也不適合用練氣功的方式減肥，不然會使血液中的脂肪酸含量過高，導致身體受到傷害。練氣功的時候要選擇通風的環境，比如說陽台等。

　　 雖然說對於氣功減肥有用嗎這個問題的回答是肯定的。但是這也並不意味著氣功就是萬能的，必須要對其作用有著足夠清醒的認識，有的人過於迷戀氣功，導致身體受到了傷害，要杜絕這樣的事情再次出現。另外，練氣功的時候最好是在專家或者醫生的指導下來進行，以免對身體造成傷害。