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例假來襲,減肥藥吃不得

  經期服用減肥藥的危害一:

  部分西藥成分的減肥藥含有激素成分,經期服用會導致內分泌系統紊亂,荷爾蒙失調,還會造成月經不調,更易使人發胖。來例假時吃這些減肥藥物不但達不到減肥效果,反而會使我們越減越肥。

  經期服用減肥藥的危害二:

  減肥藥物多以控制食欲、利尿、腹瀉為主,若在經期服用,則不利於攝取食用品和營養的吸收,導致營養不良,免疫力和抵抗力也隨之下降,容易受到各類疾病的侵襲。

  月經期間不但不能吃減肥藥,而且還應避免食用辛辣類及冰冷食物,某些寒性較重的蔬果也應忌食。要保證營養充足,好好休息,多吃些暖性食物,桂圓紅棗湯及紅糖姜茶都是不錯的選擇。

 

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