一、糖尿病藥是減肥“靈丹”？網友瘋傳吃二甲雙胍減肥

　　網上熱帖引圍觀，醫生減肥都用糖尿病藥？

　　提到“二甲雙胍”，很多人尤其是糖尿病患者一定不陌生，它是糖尿病的常用藥。然而，如今為了減肥，不少年輕人開始打起它的主意，沒有糖尿病也找醫生開。

　　近日，一位網友發布的“你所不知道的二甲雙胍”吸引了很多粉絲圍觀，帖子稱“實習時內分泌科的老師吃它減肥”。“有想減肥的童鞋，可以推薦使用二甲雙胍緩釋片，此為降糖藥物之一，用於肥胖型糖尿病患者的降糖，可以減輕體重，單獨使用時不必擔心低血糖反應，已有本院的護士姐姐使用過，反映效果不錯……”

　　某醫院內分泌科的醫生透露：“用二甲雙胍來減肥、控制體重的醫生，幾乎各個醫院都有。”不過，二甲雙胍減肥是醫生不對外透露的“秘密”，有醫生在發現自己體重超重時會吃個把星期，等體重降下來了，就停了。作為一種處方藥，由於有嚴格的適應症，一般不開給病人。

　　為減肥走“捷徑”，血糖正常胖紙也要吃糖尿病藥

　　俗話說，天下沒有不透風的牆，用二甲雙胍減肥的秘密慢慢地也傳到了“民間”，在患者中傳播開來。醫生的行為直接影響到了患者，於是，有胖妹、胖哥開始去醫院嘗試開二甲雙胍減肥。

　　“臨床上，的確有患者就診的時候要求開二甲雙胍來減肥的，”南京某醫院內分泌科專家韓醫生直言，每次遇到這樣的事情，他都會首先對其進行嚴格診斷才確定適不適合。

　　韓醫生表示，嚴格意義上來說，這種藥的副作用比減肥的“功效”更值得重視，所以他不建議肥胖症患者尤其是單純性肥胖者用這種藥減肥，以免對身體造成危害。所以，臨床上，對這類的患者，他從不開二甲雙胍給他們。

　　忽視副作用，盯著減肥功效不可取

　　據了解，二甲雙胍是常用的口服降血糖藥，主要用於Ⅱ型糖尿病患者，對於肥胖型糖尿病患者比較適用，因為不僅能控制血糖，還可以減輕體重，加上使用了幾十年，頗受醫生和患者的歡迎。

　　不過，專家表示，很多人只注意到了這種藥減肥的“功效”，卻忽視了其副作用，這是很大的誤區。韓主任說，是藥三分毒，雙胍類藥物最嚴重的不良反應是乳酸酸中毒。輕度乳酸酸中毒者會出現乏力、惡心、食欲降低、頭昏、嗜睡、呼吸加快等症狀，食欲降低自然會減輕體重，但是這已經是副作用的開始，如果副作用進一步加大，重度者會發生意識障礙、深度昏迷甚至休克。因此，只有內分泌疾患導致的肥胖患者才能經過嚴格診斷之後根據需要按醫囑服用，不建議推而廣之，更不希望大家炒作“藥物減肥”，以免對身體造成傷害，弄巧成拙。

　　二、女孩為減肥吃避孕藥醫生：亂吃傷肝健身更靠譜

　　口述：吃避孕藥減肥卻停經

　　“前陣子，我聽朋友說吃避孕藥能減肥，而且效果很好，那個朋友都已經吃了一段時間，減了6斤。”何麗(化名)告訴記者，她親眼見到自己的朋友吃避孕藥減肥的效果後，開始相信這種藥物有神奇的作用。

　　昨日，記者在某婦幼保健院見到了何麗，她身高157厘米，穿著玫紅色的羽絨服加裙子。“你完全不胖呀，怎麼還要減肥呢？”記者疑惑地問道，她說，現在流行瘦，怎麼瘦怎麼好看。只要能瘦，什麼方法都願意嘗試。

　　讓何麗沒有想到的是，她吃避孕藥後導致月經紊亂，最後還停了經。何麗告訴記者，開始吃了兩個多星期後，體重確實輕了一些。當時她好高興，可是隨後的幾個星期，她開始感覺到身體的不適。

　　她說，自己原本是該在去年11月二十幾號來例假的，結果一直沒有來。之前兩個月的例假就來得很亂，一會兒來一會兒又不來，但是這次是完全不來了。她趁著元旦假期，趕緊跑到醫院檢查。醫生告訴她，月經紊亂是因為亂吃避孕藥造成的。

　　專家：亂吃避孕藥影響代謝傷身體

　　醫院婦科專家表示，避孕藥對糖、蛋白質、脂肪代謝都有一定的影響，會降低糖耐量；會使脂蛋白水平增高，促使血壓升高、動脈硬化；避孕藥中的雌激素會使凝血因子增高，增加血栓性疾病發生的危險性；會影響膽汁的排洩，長期用藥還會造成肝功能異常等不良反應。

　　目前很多女性都聽信服用避孕藥能減肥，其實這個說法不科學。是藥三分毒，避孕藥是不能亂服用的。忠告愛美女性，健康的身體才是真正的美麗。如果一味地追求瘦，而損傷了身體是不可取的。健康的飲食習慣，少吃甜食，多吃粗纖維食物，每天堅持運動，這樣才是科學的減肥方法。

　　三、左旋肉鹼促燃脂專家：人體能合成多吃無益

　　左旋肉鹼人體能合成，一般情況下足夠使用

　　左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，因紅色肉類是其主要來源而得名。說到它的減肥作用，還要從脂肪代謝說起。研究表明，脂肪的代謝過程要經過一個障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉鹼就起到了搬運工的作用！把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進一步氧化！

　　如此看來，左旋肉鹼對減肥有很大的幫助，實則不然，它只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。簡單地說，如果運動量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉鹼並不會增加脂肪的氧化功能，故而對減肥並無幫助。一般情況下運動量不是很大，人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。只有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間內能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時，才有可能出現左旋肉鹼合成“相對不足”的情況。

　　綜上所述，如果你沒有足夠的時間和毅力堅持大量運動減肥，服用左旋肉鹼並不能起到明顯的減肥效果。

　　左旋肉鹼慎用人群：

　　1、肝髒、腎髒疾病人群慎用

　　因為左旋肉鹼會促進脂肪的代謝，可能加大腎髒和肝髒的負擔，因此患有腎髒、肝髒疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陳代謝和肌肉能力的人士，最好使用一個月後就停用一個星期。

　　2、充水型肥胖者並不適用

　　左旋肉鹼的功能只在於幫助脂肪燃燒，但肥胖也分幾種類型，並不是所有肥胖者都適用。南寧市迪拜中醫門診的主任薛炜認為，很多想減肥的人其實並不是脂肪型肥胖，那些肉質結實的肥胖者被稱為充水型肥胖，燃燒脂肪的左旋肉鹼減肥法對其根本沒用。

　　四、軍醫大博士曬減肥食譜看看專業人士都吃什麼

　　專業減肥達人：軍醫大博士產後狂減20斤

　　曾凱宏今年37歲，是7年前畢業於第三軍醫大學的一名營養學博士。她的主要工作是為病人設計食譜，參加營養會診，並進行食品治療功能的研究。兩年前，35歲的曾凱宏有了一個可愛的女兒。去年，女兒長到1歲，開始斷奶，曾凱宏也有了減肥計劃。她說，自己屬於比較“宅”的類型，沒怎麼鍛煉，就靠減肥食譜，坐在辦公室裡，兩個月還是減了20斤。

　　曾凱宏給大家分享了她的減肥食譜：早餐，1杯牛奶、一個面包加一點小菜，提供優質蛋白；中午，曾凱宏會吃老公為她做的蒸魚，提供不飽和脂肪酸；晚上，吃芹菜等纖維蔬菜炒肉，提供碳水化合物。曾凱宏將減肥食譜一天的定量總結成了3+2+1+1+1+1的模式，3即3兩主食，2即2兩瘦肉或魚，4個1，即1斤蔬菜加水果、1個雞蛋、1杯牛奶和1點油。她說，這個模式適合大多數想要減肥的女生。

　　曾凱宏特別提醒，在食用這份食譜時，需要避免吃零食，因為15顆花生和30粒瓜子就等於10克食用油，這樣吃，食譜就會全部亂掉。“抱著瓜子吃減肥藥”，很多人減肥不成功，就是忽略了這些細節。

　　五、冬季減肥最有效台灣醫生建議冷凍減脂

　　高科技：抽脂已經out了，台灣流行冷凍減脂

　　不少人因此而放任自己在冬季囤積脂肪，打算等到春夏季節再來減肥，其實反而錯失冬季減重的最佳時機。來自台灣的整形外科診所李醫師表示，冬季氣候寒冷，會加強人體消耗脂肪的強度，如果能在冬天進行減肥，效果會比春夏來得更有成效。

　　想趁著冬季進行減脂計劃，也有愛美女性藉助美容醫學療程來達到目的，目前台灣“衛生署”審核許可的冷凍減脂（Coolsculting）就提供一項新選擇。李醫師指出，體脂肪最怕低溫破壞，而冷凍減脂正是利用體脂肪怕冷的特性，將攝氏4至5度的冷凍波傳送至皮下脂肪層，使脂肪中的三酸甘油酯急速固化，造成脂肪細胞提前衰老死亡，然後經由人體自然新陳代謝排出體外。

　　冷凍減脂就像另一種形式的脂肪抽離，但因為是非侵入式且非常溫和，對生理沖擊可降至最低。治療器噴頭可按照治療部位的脂肪條件，精確控制冷卻條件，只針對脂肪細胞進行冷凍作用，而不損害到周圍組織。由於過程中不會產生疼痛瘀青，自然可避免傳統抽脂手術容易傷及其它組織的缺點，也不必須穿上2至3個月塑身衣來消除腫脹問題。

　　臨床研究顯示，平均一次冷凍減脂療程結束後，脂肪厚度平均可減少22.4%，大約在治療後的2至4個月間，可達明顯成效。李久恆醫師表示，連運動節食都很難瘦下來的腰內肉、啤酒肚、鲔魚肚等，脂肪厚度超過5公分以上的贅肉，只要利用冷凍減脂，就能有效去除。患者治療後必須多喝白開水，維持正常生活作息，飲食清淡，才能讓壞死的脂肪細胞在7至10天內透過新陳代謝排出體外，達到瘦身的效果。

　　冷凍減脂並非人人都合適，大陸未獲批准

　　據相關介紹，冷凍減肥方法並非人人適用。從使用原理來講，它對脂肪肥厚且面積較小的部位(比如腰、腹、背游泳圈樣情況)效果不錯，而對大腿、臀部等處大面積的脂肪堆積效果不太好。

　　李醫師提醒，冷凍減脂效果溫和，但因為它利用冷凍原理殺死脂肪細胞，所以對於少數有冷敏感體質人士則不適用，例如罕見的冷球蛋白症、冷荨麻疹、暫時性冷球蛋白血尿症等患者，或是裝置心率調節器的患者都應避免。

　　目前，冷凍溶脂法在大陸並未得到批准應用，台灣地區部分醫院得到批准應用這種技術。雖然冷凍溶脂術獲得了台灣當局的批准，但一些整形機構卻在冷凍溶脂手術過程中使用一些未獲批准的設備，有損消費者的利益，因此去台灣地區整形的求美者一定選擇當地的正規醫療機構。同時，大陸專家對這種新的減肥方法表示質疑，認為通過人體自然代謝大量壞死的脂肪細胞對肝髒而言是個嚴重的負擔，肝髒有問題的人最好不要嘗試這種方法。而且冷凍減肥法使用時間較短，其可能風險目前並不確定。