肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質(4kcal/g)，脂肪(9kcal/g)，碳水化合物(4kcal/g)，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心在於使熱量達到負平衡(熱量攝入量小於熱量消耗量)。那麼，吃減肥藥頭暈怎麼辦?

　　很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但是有心人會發現，堅果吃一點就會飽，並且，堅果內的脂肪相較於其他的脂肪更容易消化吸收。且堅果中含有不少食物纖維(膳食纖維)膳食纖維有促進腸道蠕動的功效，有些人有小肚子是因為宿便沒有排除。膳食纖維可以很有效的解決這一問題。

　　大多減肥藥都有副作用的抑制食欲，手腳發麻，拉肚子，精神興奮睡不著，惡心，心慌，頭暈，乏力，出冷汗，手腳冰冷，口干(這個基本減肥藥都會有這個感覺)，甚至還有的減肥藥說白了就是催吐藥。就是你吃什麼就吐什麼。有的減肥藥吃的不好會導致女人不孕，所以選擇減肥藥一定要慎重。趕緊停了，如停藥後還有這樣的情況，那最好到醫院檢查。總而言之，吃減肥藥頭暈要馬上去醫院看醫生，保障自己的身體健康。