怎樣飲食減肥呢?下面，小編教你超熱低卡芋頭減肥食譜，讓你吃得美味，瘦得輕松!

　　芋頭減肥食譜

　　芋頭的減肥功效：芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經;具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、等多種成分。其豐富的營養價值，具有增強人體的免疫功能的作用。可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。芋頭豐富的維生素能夠激活體內細胞，加速新陳代謝，從而達到減肥的目的。

　　排骨蒸芋頭

　　材料：豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

　　做法：

　　1.香芋去皮，切成蒜末;

　　2.排骨用少許的鹽、生抽、一點砂糖、一點雞粉、植物油、一匙澱粉，拌勻，腌制備用;

　　3.將香芋丁加入排骨中，拌勻，再澆上一點油;

　　4.蒸鍋燒開水，入鍋，隔水蒸15~20分鐘左右即可。