另外機體自身可以以賴氨酸及甲硫氨酸為原料合成一部分，身體中維生素C、B6及煙酸等物質合成需要左旋肉鹼的參與。

　　左旋肉鹼可燃燒體內多余的脂肪作為能量。它可以減輕體重，減少體內脂肪的含量，具有減肥作用，如果體內缺乏左旋肉鹼，就會造成脂肪酸代謝紊亂，導致兩種後果。

　　(1)造成肌肉供應能量不足，產生肌體疲勞以及相關的心髒疾病;

　　(2)造成脂類物質在肌纖維和肝髒中積累，產生肥胖，脂肪肝等疾病。

　　運動不足的肥胖型人，經常補充左旋肉鹼，加以保持鍛煉，就能夠消耗體內積累的脂肪酸，起到減肥的作用。

　　左旋肉鹼膠囊有用嗎?

　　左旋肉鹼成份不含於水果、蔬菜或其他植物中，所以嚴格的素食者的體內絕對缺乏。左旋肉鹼存在於肌細胞中的線粒體中，它對由脂肪酸氧化成ATP能量的過程起著根本作用。

　　左旋肉鹼可以促進酮素的生成，這能起到節省葡萄糖，糖元及蛋白質的作用，從而避免肌肉降解。左旋肉鹼的分泌量隨運動強度而變。在高強度訓練時，它能保證機體免受高氨血症的不利影響。

　　雖然單獨使用左旋肉鹼的時候，可能無助於脂肪的減少，但它可以影響機體的脂肪代謝，使其消耗脂肪的速度與比例大於肌肉的流失速度，並使節食階段的耐受力提高。