減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，否則就不會有要減下去的決心和動力。

    為了神速減肥瘦身，有很多人選擇了吃減肥藥，就認為是減肥藥就能幫助你把肥胖趕走!那你就陷入減肥藥的誤區了。

　　症狀：吃了減肥藥後我簡直成了一只睡貓，怎麼都睡不醒，什麼事都沒干就覺得特累?

　　解答：聽說過在感冒藥行業臭名昭著的PPA吧?很多減肥藥中也含有它，雖然可以控制食欲，但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。

　　症狀：據說這種減肥藥能抑制食欲，我的確胃口變得很差，吃不下東西，體重也下降了，但卻常感到目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸?

　　解答：減肥藥中的食欲抑制劑效果通常都很好，但也有很高的副作用，長期服用甚至會造成心髒損傷及肺髒高壓等問題。

　　症狀：服用這種減肥藥的第二天，我就覺得口干得要命，後來嘴唇都裂了。而且，頭痛也時不時地來摻和?

　　解答：某些減肥成分會通過干擾神經抑制食欲而產生副作用。除了以上症狀外，長期下去還可能導致記憶力受損、意識模糊、頭暈和視覺異常等。

　　症狀：太郁悶了，明明一直在吃避孕藥的我，卻還是“不幸中獎”，醫生說很大原因是因為同時也服用了減肥藥的緣故?

　　解答：這是非常容易被女孩子忽略的一個副作用，減肥藥裡的某些成分會使避孕藥失效，而且等你發現自己懷孕的時候可能已經晚了，因為它們對胎兒也有副作用!

　　症狀：吃了減肥藥之後，倒是能從鏡子裡看到效果了，可總是感覺肚子不舒服，又脹又疼，不停地跑廁所?

　　解答：減肥藥中含有的利尿劑或脂肪抑制劑會產生這樣的副作用，在時間和用量上需要好好把握才行。

　　症狀：原來我恨不得能在床上睡到上班前最後一秒才起來，可吃了減肥藥後，每天晚上我都特興奮，怎麼也睡不著，搞得白天一點精神也沒有?

　　解答：某些含興奮劑的減肥藥會讓你在服藥初期產生情緒亢奮的現象，而且可能還會出現情緒不穩、妄想、產生幻覺等症狀。

　　以上的減肥瘦身的陷阱，你掉進去沒有?這樣的減肥觀念和減肥方法是錯誤的，希望大家要多多的注意只有把握住了陷阱這樣的減肥瘦身才會很快的成功!