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服用減肥藥期間,一定要節食,減肥才會有效。減肥藥多是加強節食的減肥效果而已,本身並無直接除脂藥效;減肥的效果直接得自節食,故節食是減肥的主要手段,而減肥藥只是輔助手段;
長期服用減肥藥而又不同時節食者,不但減肥無效而且還會對藥物產生心理依賴,上瘾後要想斷藥就難了,停用減肥藥後如不繼續節食,會很快又胖回來.不吃減肥藥而只靠節食減肥,減肥就會成功。
雖然達到減肥目標體重的時間較簪,但減肥效果比較容易保持;節食減肥是一輩子的事,不能間斷,但減肥藥用得越久,減肥藥效越差而最後終會失效;買減肥藥是有必要時才用,絕不能常年累月的使用。
高溫瑜伽,也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。在高於體溫的環境下,人體的筋骨可塑
逛街能減肥的五大秘訣在年末時許多人都會去商場采購年貨等,這時候可以趁著逛街進行減肥,不過還要掌握一些秘訣哦,下面讓我們了解下如
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服用減肥藥你注意的問題只有符合了下面幾個條件,才能接受藥物治療: ·其他的方法均不成功。 ·身體健康指數超過2