吃減肥要要注意哪些問題呢?該怎麼慎重選擇呢?

　　1、種類繁多個別誇大宣傳

　　不少的減肥保健食品都只是適用於單純性肥胖，在說明書和宣傳單上使用絕對性的詞語，什麼“絕不反彈”、“完全無毒副作用”等等，感覺減肥真的很容易。

　　其實減肥藥主要通過增強機體代謝、抑制食欲，在一段時間裡達到減輕體重的效果。但對於原發性肥胖患者，最有效的最有效的減肥藥只能控制體重不再發展，而減肥保健食品則更是只能起到輔助作用

　　2、不可盲目跟風

　　造成肥胖的原因有遺傳因素、後天因素、內分泌失調等諸多原因，但現代人的肥胖和攝入的能量與能量的消耗少、運動少有關。

　　專家稱，開始減肥不能盲目用藥，應先咨詢醫生，查明肥胖的原因是什麼，有沒有肥胖帶來的並發症(高血糖、血脂紊亂、高血壓、高尿酸等)，如果有這些並發症情況，在減肥的同時還要做相應的治療。減肥應從基本的增加運動、控制飲食、能量平衡等方面來考慮。

　　在選擇最有效的減肥藥或減肥保健食品時，首先要對自己的身體情況有全面的了解。在購買前，要看清楚說明書上藥物的減肥機理，確保對自己安全有效。

　　然後再看減肥藥是否已取得國家衛生部頒發的相關品質證書，同時也可先打該產品的熱線電話，咨詢一下產品的具體情況，同時聽取同伴的意見;關鍵還要看減肥藥的批准文號，是否是國藥准字批號等國家權威機關審批的。最後，盡可能選擇大品牌、大廠家的產品，這樣才有質量保障。

　　減肥藥固然瘦身效果快，但是為了自己的身體健康著想，建議大家還是不要盲目的是減肥藥選擇，一定要慎重的選擇。