第一類：燥熱體質

　　合適減肥茶：通便瘦身茶

　　材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。

　　功效：化痰消脂消熱，適用於口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等症。

　　口感：枸杞及茉莉花味重。

　　第二類：虛弱體質

　　合適減肥茶：桂花輕身茶

　　材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

　　功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。

　　口感：中藥味重，可以多加桂花。