有水腫體質的女性，也會因為臉部容易浮腫，而造成“肉餅臉”的印象。自然美培訓部副理丁佩青表示，現代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大，都會造成水腫。不過對於臉部安谧消腫則可以加強淋巴循環的按摩，則有助於身體多余水分的排出。

　　每天回家洗完臉、擦上保養品(以有纖容效果的成分為佳)的時候，配合以下的摩消腫手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏!

　　小臉按摩消腫手技的做法

　　Step1：將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。

　　Step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。

　　Step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次。

　　Step4：頭稍微抬高，由下颚輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。

　　采用上述所講的小臉按摩消腫手技，每天做一次，你得水腫臉會得到很好的改善。