有不少人覺得時間不夠用，該做的事都還沒做完，卻還要將時間分出來減肥的話，或許還心不甘情不願的。可是不減肥的話，圍繞著腰部那一圈贅肉是不會自己消失的。那麼，下面我們將會為您介紹幾款自制減肥茶，讓您在忙碌時候也能喝出小蠻腰。

　　一、瘦腹普洱茶

　　普洱茶適量，菊花5朵。把材料用熱水沖泡，代茶飲。其能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉，從而達到瘦腰瘦腹的效果。

　　二、多味桃花茶

　　干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。其可以消解腹部脂肪，不僅能瘦腰瘦腹，還能祛除皮膚上的黑斑。

　　三、強效瘦腰荷葉茶

　　荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。用開水沖泡即可。濃茶功效更好。荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果更突出。

　　四、瘦腰花草茶

　　決明子6克，甘草5克，陳皮5克。用開水沖泡即可。其調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

　　五、消脂極品山楂茶

　　山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。