纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 藥物減肥 >> 減肥茶 >> 檸檬減肥茶夏季瘦身減肥最佳飲品

檸檬減肥茶夏季瘦身減肥最佳飲品

  一、蜜漬檸檬茶

  主料:檸檬、蜂蜜

  做法步驟:

  1、檸檬用鹽洗外皮,去蠟和去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂,切成薄片(切檸檬的刀要利,否則切出來的是三差不齊,也容易切到手

  2、准備一個無水無油的玻璃密封罐,放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。

  3、沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。(不可用熱水,會破壞蜂蜜的營養成分)

  4、只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水,在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。

  二、檸檬薏米水

  主料:薏米適量、檸檬適量、水適量

  做法步驟:

  1、把薏米事先泡3個小時。鍋中加水,水開後加入薏米煮開,轉小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠時即可。

  2、煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了。

  三、檸檬金桔飲

  主料:檸檬1個、青金桔若干

  做法步驟:

  1、青金桔有著不同於成熟金桔的味道,現在正是金桔的上市季節,應該不難買到。實在沒用就用成熟金桔吧

  2、把檸檬切碎,包括皮也要切成細細的絲。保留二個整片做裝飾用。金桔也對半切開。可以把金桔的汁事先擠壺裡,也可以慢慢泡出味來

  3、在水壺裡加入放入約1000ml的純淨水,加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜的量根本自己的喜好添加,在秋天干燥的時候可以多加點蜂蜜滋潤皮膚,時刻都水當當。

  4、在水壺裡加入切的主材料,再加入冰塊,浸泡10分鐘就可以喝了。天氣不炎熱的話可以不加冰塊,同樣很好喝哩!

 

  四、檸檬菊花荷葉茶

  主料:荷葉半張、菊花5顆、檸檬干3片、水

  做法步驟:

  1、壺裡面放入600ml水,燒開

  2、荷葉撕成小塊塊,洗淨,放進水裡菊花洗淨放進水裡,蓋上蓋子,靜置5——6分鐘即可(悶出蓮葉和菊花的清香味兒)

  3、檸檬片洗淨放入杯子水沖入杯子,浸泡2分鐘即可飲用(還可以把檸檬片攪拌碎了再喝,口感更佳)。

  五、檸檬冰紅茶

  主料:紅茶粉適量、新鮮檸檬半個、糖或者蜂蜜適量、冰塊適量

  做法步驟:

  1、將紅茶粉煮成紅茶,煮紅茶的過程可以參考這裡;

  2、新鮮檸檬半個,切出兩至三片薄片,將剩余的檸檬擠出汁加入煮好的紅茶中;

  3、加適量糖或者蜂蜜攪拌均勻,再加入冰塊即可。

  六、檸檬柳橙汁

  主料:橙子1個(260g)、純淨水200毫升、蜂蜜1小勺、檸檬2片

  做法步驟:

  1、將橙剝皮,撕成瓣,放入果汁機中;將檸檬汁擠入;

  2、將蜂蜜加入。加蓋後開啟果汁機,將材料攪打均勻即可(約20秒)

  注意:檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應性,減輕疲勞等。

  

熱門文章
怎麼選擇適合自己的瘦臉辦法

怎麼選擇適合自己的瘦臉辦法呢?  一、胖胖肉肉的脂肪型臉蛋  對於這樣的臉型可以采用面部吸脂手術。可以讓改善你臉部肥大的

正確練習瘦身操 惹火身材你也能擁有

想減肥,運動肯定少不了,但到底要選哪些運動更能減肥呢?想減肥,只要選擇正確減肥運動那麼減肥肯定成功,而且不

排毒減肥5款美味水果粥

想減肥又不想運動,不如來試試營養減肥瘦身水果粥,讓你輕松吃出好身材。  烏梅水果冰粥  材料:大米、烏梅、冰糖、猕猴桃、

5個瘦腿動作 塑造修長美腿

1.雙腳分開與肩同寬,右腿向斜前方邁一大步,左腿交叉到到後面,同時像左後方伸展雙臂,再換反方向做一次,以此為一組,共做2