很多愛美女生都渴望自己有一張纖細的瓜子臉，這樣看上去，五官會更加精致，外形也會更加搶眼。那麼，女生應該怎樣瘦臉才最快最有效呢?山岚減肥茶的瘦臉效果如何呢?

　　女生想要瘦臉，可以嘗試許多手段。不過，很多時候，我們都可以通過飲食減肥法來瘦身，所以，我們可以多吃以下食物，通過食療來實現瘦臉的目標。

　　一、菠菜

　　含有豐富的鉀元素的菠菜，也含有十分豐富的天然VA和天然VC,但是姐妹們要注意的是，我們要特別小心菠菜的烹饪方式，不可以高溫長期時間烹煮菠菜，也不可以將菠菜油炸或是大油炒，因為菠菜中的營養物質非常容易流失，經高溫作用後就會變性，營養價值會大大下降。

　　二、堅果

　　許多種類的堅果都含有十分豐富的維生素以及油脂，所以有利支撐起臉部的脂肪纖維，從而可以幫助我們防止出現臉部肌肉松弛等問題。

　　三、冬瓜

　　冬瓜具有極佳的利水消腫之功效，而且冬瓜.低廉又百搭，又有利於清熱下火，經常食用冬瓜，可以幫助我們排出體內長期積累的毒素以及多余的水分，不僅有利於減肥，也有利於美容。

　　四、納豆

　　雖然納豆的味道不是人人都喜歡，但是納豆中含量非常豐富的鉀有助於我們的瘦身，也對提高我們的身體機能十分有益。

　　五、蘿卜

　　看起來十分平凡的蘿卜其實也是一種具有極佳的瘦臉功效的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅有助於瘦臉，還可以起到清宿便、排腸毒的功效，養顏又養生。

　　而山岚減肥茶也具有比較明顯的減肥功效，可以有效地幫助我們去除臉部多余的脂肪，從而減少臉部的贅肉，有利於瘦臉減肥。