腿部肥胖有兩種情況，一種就是肌肉型腿，這種腿的肌肉比較發達和僵硬，由於經常做一些運動而不注意運動後的護理而形成，另一中就是脂肪型腿，這種腿多數是由於平時缺乏身體鍛煉以至於身體的贅肉松弛，看起來比較臃腫!

　　或是平時的工作由於經常久坐導致身體血液循環差也會出現水腫的現象!像這樣的情況該怎麼辦呢?推薦三款超級有效的瘦腿減肥茶，這三款瘦腿減肥茶分別是：三葉茶、海藻茶和山菊茶對於去除腿部水腫超級有效，快速打造零缺點美腿不反彈!

　　燃燒腿部脂肪：三葉茶

　　腿部白癜風的早期症狀的肉肉如果緊緊的，一塊一塊很難捏動，那麼你就屬於脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少，加上飲食中攝入熱量過多導致的。

　　想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，用三種葉片各5g熬煮湯汁，盡管可能會比較苦澀，但是它促進脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅持每天三碗三葉茶，一周就能見到脂肪松懈，腿圍減少哦。

　　三葉茶綠茶、淡葉、大青葉各3克，蒼術5克，以開水浸泡於有蓋子的杯中，待其汁液浸出後濾出汁液，加白砂糖調勻飲用。此茶具有芳香化濕、健脾止嘔、生津止渴、清熱解暑之效，常用於涼血化淤及高熱中暑、口渴胸悶等症。

　　減緩腿部水腫：海藻茶

　　如果你發現早上穿著高跟鞋去上班，下午穿鞋就出現腫脹難穿的現象，那麼你的水腫是比較嚴重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環，還需要改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性。

　　選擇海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡，能迅速補充體內缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進血液循環的功效，對腿部水腫的女生非常有效。

　　海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有紅茶(包茶)的泡法。可用開水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡，可熱飲或放進冰箱冷飲。

　　海藻具有獨特的風味和營養價值。它含有豐富的胡蘿卜素，維生素E，維生素B,海藻中含有多種微量元素，如鐵，鋅，硒，鈣等，對堤高中老年人免疫機能延長細胞壽命都具有積極的作用。海藻茶中的優質蛋白質，不飽和脂肪酸，對高血壓，高血脂患者有保健功能。還可健胃，清熱解暑，降火明目。去膩減肥，消除疲勞，養顏美容的功效。

　　排出腿部毒素：山菊茶

　　也許你腫脹感不如水腫女生強，但是酸痛的感覺比較明顯的話，那麼就是腿部積累的毒素太多了。血液循環緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花，大部分毒素是以熱毒的形式存在於血液中。

　　將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進血液循環，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。

　　上面的三款瘦腿減肥茶，針對性比較強，所以經常久坐的美眉們大可不用發愁了!