減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。那麼，自制減肥茶的方法是什麼?減肥茶配方有哪些?

　　減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。以下介紹五種自制減肥茶：

　　⒈洋參枸杞紅棗茶

　　材料：洋參2錢黃耆2錢枸杞2錢紅棗5粒

　　作法：藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)，焖15分鐘後，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。

　　⒉枸杞紅棗茶

　　材料：枸杞子1湯匙紅棗3顆熱開水1.5杯

　　作法：枸杞子、紅棗稍微沖洗，置入杯中，沖入熱開水，加蓋焖一下後放涼，就可移進冰箱冰涼飲用。

　　⒊蔓越莓玫瑰茶

　　材料：蔓越莓1茶匙干燥玫瑰花茶料1茶匙熱開水1杯冰塊1/2杯

　　調味料：代糖1顆

　　作法：蔓越莓、玫瑰花置入花果茶壺，以熱開水沖開，取出茶渣，加入冰塊與代糖。

　　⒋烏龍茶

　　材料：烏龍茶

　　作法：簡單地用開水沖。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　⒌薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　作法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。