但是，大家知道普洱茶怎麼喝能減肥嗎?咱們一起來學習一下，普洱茶怎麼喝能減肥吧!一定對大家保持體形大有作用!

　　1、普洱茶可促進食物熱效應

　　什麼是食物熱效應呢?就是指在人進食之後，人的身體的體溫會逐漸升高，從而將一部分的熱量消耗掉，這種現象就是食物熱效應。

　　在食物熱效應中被消耗的熱量是食物熱量的1/10，就是說如果吃了1600卡的食物將會被食物熱效應消耗掉160卡。在飯後1小時喝些普洱茶可以促進食物熱效應，有助減肥。

　　2、含有茶鹼咖啡因

　　茶鹼還有咖啡因是普洱茶當中含有的成分，它們屬於黃嘌呤類，這些成分可以和大腦產生的ADH激素相結合，從而起到減少水分在體內滯留的作用，有利尿功效，可幫助身體排水預防水腫。經常要久坐工作，或者是久站的人，想要防止水腫肥胖可以喝些普洱茶。

　　什麼時候喝普洱茶減肥？

　　喝普洱擦茶減肥在什麼時間進行較好呢?可以在早上吃完早餐之後的半個小時喝一杯，大約喝500毫升。然後倒中午的時候，在飯後的半個小時也喝一杯，晚上飯後又再喝一杯。

　　當然如果平常覺得口渴，也可以喝普洱茶解渴。但是要記住，不要在飯前喝普洱茶，因為它的刮油作用很強，飯前喝容易增加饑餓感，進食的時候會吃得更多，不利減肥。

　　近來有非常多的人喝普洱茶減肥，普洱茶是熟茶，對身體健康很有好處。雖然普洱茶的味道苦，但是它可以解油膩，能刮腸助排便，另外普洱茶還有著祛痰下氣的功效作用。多喝普洱茶，對身體很有好處哦!現在，大家知道普洱茶怎麼喝能減肥了吧?