決明子茶的功效

　　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、钴、钼等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

　　決明子茶的功效

　　現在很多的辦公室人員都非常喜歡喝中草藥茶，而且，在補水清熱的同時還可以起到很好的養生作用，在中藥茶裡，決明子的功效非常的顯著，而且具有很好的明目養生的作用，而且還可以很好的治療高血壓冠心病等疾病。

　　喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。

　　決明子茶的泡法十分簡單，只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

　　養生中國溫馨提示：決明子茶不是所有的人都適合飲用的，決明子性微涼，容易拉肚子和腹瀉胃痛的人不適合經常飲用決明子茶，中老年朋友長期的使用決明子茶，可以讓血壓正常，大便通暢，這樣更有利於老年人健康的一養護。

　　好啦，看完了上面的減肥茶後，那麼大家是不是該知道怎麼做了呢？其實減肥沒有什麼困難的，只要大家努力，那麼就一定是可以成功的哦，所以加油吧，相信你們堅持住就一定是可以的，加油啊。